Pourquoi perdons-nous si souvent notre humeur et nos forces en hiver ? Les jours raccourcissent, le soleil diminue. Abattement, fatigue, apathie. Il semble que même le café n'aide pas, et une promenade au grand air n'est plus aussi vivifiante. Ce n'est pas qu'une coïncidence. Le manque de soleil affecte notre bien-être et la luminothérapie est une sorte de soleil artificiel qu’on peut allumer à la maison. Elle utilise une lumière spéciale, dont le spectre est similaire à celui de la lumière du soleil, pour éveiller notre énergie et nous remonter le moral.
Pensez-vous qu'une telle lampe puisse compenser au moins légèrement le manque de soleil réel ?
